Нужны ли: Нужны ли России «универсальные» ценности? — Российская газета

Содержание

Нужны ли России «универсальные» ценности? — Российская газета

Принятие поправок в Конституцию Российской Федерации открывает новую страницу в истории Российского государства. Изменения, нацеленные на защиту базовых семейных ценностей, исторической правды, усиление духовного и нравственного воспитания, поддержку и охрану государством культуры как уникального наследия многонационального российского народа, укрепление основ социального государства, — важнейшее событие, имеющее огромное значение для определения целей и дальнейших путей развития нашей страны.

Именно духовно-нравственные ценности лежат в основе мировоззрения, выступают ориентиром жизнедеятельности, взаимопонимания людей, являются основой формирования стереотипов и моделей поведения человека в обществе.

Интерес к вопросу о том, какие ценности нужны, возникает, как правило, когда перед обществом и государством встает вопрос о выборе путей дальнейшего развития.

По-особому тема ценностей зазвучала в условиях широкого обсуждения поправок в Основной Закон страны и в год 75-летия Великой Победы. На эти события Запад ответил активизацией информационно-пропагандистских кампаний, имеющих целью сфальсифицировать мировую и отечественную историю, умалить ценность Победы, нанести очередной удар по системе традиционных российских духовно-нравственных ценностей.

Несмотря на колоссальные усилия заокеанских «партнеров» по слому сформированной предшествующими поколениями системы ценностей в России, она сохранила свои основные качественные характеристики.

Система традиционных российских ценностей выступает духовно-нравственным фундаментом нашего общества

Обобщенное представление о совокупности традиционных российских духовно-нравственных ценностей предельно лаконично, но далеко не исчерпывающе, закреплено в Стратегии национальной безопасности Российской Федерации. В частности, к ним относятся приоритет духовного над материальным, защита человеческой жизни, прав и свобод человека, семья, созидательный труд, служение Отечеству, нормы морали и нравственности, гуманизм, милосердие, справедливость, взаимопомощь, коллективизм, историческое единство народов России, преемственность истории нашей Родины.

Одна из главных российских традиционных ценностей — крепкая и счастливая семья. Фото: Донат Сорокин / ТАСС

Не менее важный перечень духовно-нравственных ценностей представлен в Стратегии развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025 года. Она опирается на такие ценности, как человеколюбие, справедливость, честь, совесть, воля, личное достоинство, вера в добро и стремление к исполнению нравственного долга перед самим собой, своей семьей и своим Отечеством.

Система традиционных российских ценностей, складывавшаяся столетиями, выступает духовно-нравственным фундаментом нашего общества. Эта система лежала в основании всемирно-исторической победы советского народа в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов. Именно этот фундамент позволяет сохранять и укреплять суверенитет, строить будущее, несмотря на все сложности и противоречия исторического развития. Наша страна в прямом смысле слова выстрадала свои ценности, и теперь главной задачей будущих поколений является их сбережение и приумножение.

Ценности нашего многонационального, многоконфессионального общества подлежат защите от агрессивного продвижения ценностей неолиберального толка, которые во многом противоречат самой сути нашего миропонимания и активно насаждаются нашими геополитическими оппонентами в борьбе за влияние на развитие цивилизации и свое доминирование в мире.

Мы видим, что они по-прежнему стремятся разрушить общий дом многонациональной семьи российских народов, принизить значение традиционных духовно-нравственных ориентиров как основы культурного, духовного, политического, и, в конечном итоге, государственного суверенитета.

Несомненно, основные ценности как идеальные цели и качества общества во многом совпадают у большинства народов. Нет никого, кто бы не ратовал за справедливость, безопасность или благополучие.

Несвойственные нашему российскому обществу и доминирующие в зарубежной культуре ценности мы, как правило, обозначаем понятием «западные ценности».

Кроме того, многим представителям старшего и среднего поколения знакомо понятие, которое широко использовалось в годы так называемой «перестройки» и в период формирования новой России, — «общечеловеческие ценности».

300 тысяч человек вышли в Париже в январе 2013 года на акции протеста против легализации однополых браков

Не отрицая наличие общих для человечества ценностей, подчеркну, что в тот период реализация «концепции общечеловеческих ценностей», с одной стороны, делала ближе и понятнее ранее «закрытый» для большинства населения нашей страны «западный мир», а с другой — позволяла пропагандировать социальные и моральные установки, не всегда совпадающие с традиционными отечественными ценностями.

«Западные» ценности, которые в последние десятилетия все чаще трактуются как «универсальные», поскольку в такой форме закреплены в официальных документах Европейского союза, стали расхожим штампом.

Для получения представления об их содержании и значении важно посмотреть на историю возникновения их трактовки в официальных документах Евросоюза.

Так, преамбула Договора о Европейском союзе (Маастрихт, 7 февраля 1992 г.) говорит о «культурном, религиозном и гуманитарном наследии Европы, на основе которого сформировались универсальные ценности нерушимых и неотчуждаемых прав человека, свободы, демократии, равенства и верховенства права». Договор закрепляет утверждение о том, что «Европейский союз основан на ценностях уважения человеческого достоинства, свободы, демократии, равенства, верховенства права и соблюдения прав человека, включая права лиц, принадлежащих к меньшинствам. Указанные ценности являются едиными в обществе, где преобладают разнообразие мнений, терпимость, справедливость, солидарность и равенство между женщинами и мужчинами».

Нельзя не отметить, что некоторые европейские ценности, например, восьмичасовой рабочий день, равенство между женщинами и мужчинами, избирательное право для женщин, появились только благодаря событиям 1917 года в России. При этом равенство в избирательных правах, например во Франции, женщины получили лишь в 1944 году, в Швейцарии — в 1971 году, а в Португалии — только в 1974 году.

К сожалению, реальная жизнь показывает, что эффектно звучащие официальные положения об «универсальных» ценностях сегодня являются во многом лишь декларацией, поскольку с момента принятия этих норм в западном мире стремительно происходил процесс перехода к неолиберальной модели развития.

На Западе умышленно размывались такие базовые понятия, как семья, мать и отец, мужчина и женщина. Искусственно насаждаемые взамен нормы типа «родитель 1» и «родитель 2» сформировали в силу их противоестественности с чисто биологической точки зрения основы для цивилизационного конфликта в самом западноевропейском обществе.

Любые попытки стандартизировать российские или иные ценности под «универсальные» являются проявлением социокультурной агрессии

Более того, эти нормы противоречат самой фундаментальной сути христианства, ислама, иудаизма и других религий и являются для них просто враждебными.

В социальной сфере неолиберализм насаждает индивидуализм, эгоизм, культ наслаждения, безудержного потребления, абсолютизирует свободу любого самовыражения. При этом на самом Западе далеко не все поддерживают такие антиценности.

Примеров — множество. Достаточно вспомнить массовые акции протеста во Франции, проводившиеся против легализации однополых браков в январе 2013 года. Тогда на улицы Парижа вышло более 300 тысяч человек. Голосование в национальном собрании Франции, которое проводилось по рассмотрению законопроекта «Брак для всех», разделило парламент практически пополам (из 565 голосовавших 225 парламентариев были против принятия закона). Учитывая уровень поляризации французского общества в те дни, напрашивается вопрос, являются ли эти ценности на самом деле «универсальными», или они все же кем-то искусственно навязываются?

Пандемия COVID-19 со всей очевидностью обнажила все негативные последствия от насаждения новых западных ценностей, прежде всего углубление разобщенности, равнодушие и растерянность перед лицом надвигающейся опасности.

Все это происходит на фоне еще одного процесса, о котором на Западе просто не принято говорить. Идет стремительное уничтожение среднего класса, который как раз и являлся консервативным большинством, обеспечивавшим сохранение традиционных ценностей.

Катализатором этого явления стала геополитическая катастрофа, связанная с распадом СССР, поскольку ликвидация главного идеологического оппонента полностью развязала руки западной неолиберальной элите. Необходимость решения той идеологической задачи, которая ранее была возложена на средний класс, отпала, поскольку с переменами в нашей стране потеряла смысл какая-либо демонстрация «преимуществ» западного образа жизни.

Уничтожение среднего класса, наряду с обострением миграционной ситуации, в свою очередь, стимулировали возрождение пещерного национализма, который фактически поощряется США и ведущими странами «единой» Европы, как, например, на Украине.

Взращиваются правые и националистические партии в самой Европе. В числе прочего новые западные ценности породили пытки в тюрьмах Афганистана и Гуантанамо, стали стимулом к отказу от службы в армии и защиты своего Отечества. Решительный отказ отдельных стран принимать эти ценности зачастую приводит к санкциям, направленным против целых народов. Вся прежняя конструкция традиционных западных ценностей подверглась столь глубоким изменениям, что набор ее нынешних «универсальных» норм фактически не имеет ничего общего с прежней, более привычной для нас системой ценностей европейской цивилизации.

Речь идет уже не о подмене одних ценностей другими. Следует говорить о возникновении новой идеологической системы, которая направлена, в конечном счете, на уничтожение любых традиционных религиозных и духовно-нравственных ценностей как базовой основы культурного и политического суверенитета стран и народов.

Новые западные ценности превратились в навязывание миру чуждого мировосприятия. Идеологи Запада ставят целые страны и народы перед выбором — либо вы принимаете «универсальные ценности», либо ваши ценности будут неправильными, аморальными.

Таким образом, любые попытки стандартизировать российские или иные ценности под официально принятые «универсальные» являются проявлением социокультурной агрессии, направленной на разрушение традиционных систем ценностей в том или ином государстве.

В условиях цифровизации современного общества, на фоне деградации системы международных отношений и международной безопасности коллективный Запад стремится внедрить неолиберальные догмы в сознание российских граждан и наших соотечественников по всему миру, атакуя не только традиционные российские духовно-нравственные ценности, но и истинные, действительно общие для человечества ценности, подрывая устои государств. При этом активно используются идеологические формулировки типа «конфликта цивилизаций».

Не менее разрушительным оказалось воздействие этих норм на систему международной безопасности. Подмена международных норм правом сильного, огнем и мечом насаждающего «свободу и демократию» там, где их не может существовать в таком вот западном понимании по определению в силу исторических, религиозных, этнологических и других причин, уже привела к трагедии Ирака, Сирии и Ливии. Отдельной позорной страницей истории для всех стран НАТО были и навсегда останутся варварские бомбардировки Югославии.

Наступление ведется по «всем фронтам» этой «гибридной» войны. Направлением главного удара избрано размывание сложившихся в течение веков традиций различных народов, их языка, веры и исторической памяти поколений. Такие нормы и ценности не могут быть приняты многонациональным российским народом ни при каких условиях.

На этом фоне весьма важным является вопрос о том, что Россия предлагает миру взамен.

В отличие от Запада Россия, по сути, предлагает новый цивилизационный выбор, содержание которого включает равенство, справедливость, невмешательство во внутренние дела, отсутствие менторского тона и каких-либо предварительных условий для взаимовыгодного сотрудничества.

Россия предлагает возведение национального суверенитета, в том числе культурного и духовно-нравственного, в статус величайшей ценности и основы последующего строительства человеческой цивилизации. Нет сомнений, что число последователей такого выбора в мире будет расти, создавая все более благоприятные условия для обеспечения развития и процветания разных стран и народов.

Нужны ли экономисты и управленцы?

Перед выбором будущей карьеры мы, прежде всего, думаем о том, куда идти учиться, чтобы добиться высоких результатов и не прогадать со своим выбором. Среди нас есть люди с техническим складом ума, другие, наоборот, с гуманитарным уклоном.

Перед каждым абитуриентом вставал выбор — какую профессию выбрать? Как предсказать какая их них будет востребована в будущем? Где можно в полной мере реализовать свой потенциал?

Часто мы обращаем внимание на престижность профессии. Каждый хочет не просто заниматься любимым делом и получать от работы удовольствие, но еще и выглядеть солидно, представительно перед другими членами общества. Но крайне важно обращать внимание именно на востребованность этой профессии на рынке труда. Ведь чем выше спрос на профессию, тем выше уровень заработной платы, а хорошо подготовленному претенденту легче соответствовать требованиям работодателя. Поэтому важно выбирать будущую специальность и по популярности, и по актуальности.

Долгое время список самых популярных профессий занимали юристы, экономисты и управленцы. Эти направления были очень привлекательными, их выбирал каждый третий поступающий, поступали в ВУЗы, успешно получали диплом и находили место работы. Однако, вскоре специалистов в этой сфере стало достаточно, поэтому, чтобы процесс трудоустройства не превратился в настоящее испытание на прочность, выбравшим эти профессии следует тщательно подходить к выбору учебного заведения, постоянно совершенствовать свои профессиональные навыки, повышать квалификацию.

Профессии экономиста и управленца востребованы, но конкуренция предъявляет повышенные требования к кандидатам, требует от них активного и непрерывного развития. В любой частной или государственной организации востребованы грамотные экономисты и управленцы со знанием современных аспектов экономики: в финансовой сфере, управлении персоналом, государственном и муниципальном управлении, маркетинге, туризме и других областях.

Мы побеседовали с заведующим кафедрой государственного и муниципального управления и правоведения школы управления и экономики, доктором политических наук, профессором Юрием Гуськовым.

— Юрий Владимирович, изучая рынок труда в современной России, абитуриенты и их родители постоянно сталкиваются с информацией о том, что в нашей стране наблюдается избыточное количество управленцев и экономистов, которые не могут найти себе работу. Насколько специальности, по которым осуществляется подготовка на программе ГМУ бакалавриата, востребованы в современных условиях?

— На этот вопрос нет простого, однозначного ответа. С одной стороны, многочисленные эксперты убеждают нас в бесперспективности обучения на управленческих и экономических специальностях, ссылаясь при этом на результаты каких-либо исследований. С другой, я более двадцати лет «погружен» в эту проблему и на практике наблюдаю прямо противоположную картину. Большое количество современных предпринимателей, «раскрутив» то или иное направление бизнеса, нуждаются в молодых, креативных управленцах, которым можно доверить самостоятельный участок работы или «передать» свое предприятие в целом. И вот тут их ждет разочарование. Найти хорошего управленца очень не просто. Аналогичные трудности испытывают руководители государственных и муниципальных органов власти при формировании своих команд — специалистов не хватает.

В чем же причины этого противоречия? Ведь подготовку управленцев и экономистов осуществляют многие ВУЗы в нашей стране.

— Я считаю, что главная причина в том, что среди современной молодежи сформировалось неправильное понимание сущности и содержания управленческой деятельности. К сожалению, наша молодежь обращает внимание лишь на внешние атрибуты жизни политиков или топ-менеджеров. Они видят роскошные кабинеты и персональные машины представительского класса, дорогие костюмы и т. д. О том, что управление — это тяжелая черновая работа, не нормированная по времени и порой очень неблагодарная, они узнают значительно позже, когда после получения диплома начинают трудовую деятельность. Сразу хочу оговориться, что на программе ГМУ в школе управления и экономики мы не только понимаем эту проблему, но и настойчиво решаем ее. С первых дней обучения мы пытаемся дать своим студентам правильную, объективную информацию о том, что их ждет после выпуска. И на основе этого понимания, настойчиво формируем у них знания и навыки, которые потребуются в последующей практической деятельности.

Насколько Ваши выпускники востребованы на рынке труда и как Вы решаете вопросы их трудоустройства?

— Специально мы не занимаемся трудоустройством своих выпускников. В этом просто нет необходимости. У нас сформирована очень эффективная система прохождения практики. Азы своей дальнейшей профессиональной деятельности наши студенты постигают в таких серьезных организациях как аппарат Государственной Думы Федерального собрания РФ, Департаменты ряда федеральных министерств и Правительства Москвы, префектуры и районные управы нашей столицы. Там они не только получают практику, но пользуются возможностью заявить о себе, проявить свои профессиональные качества. К моменту выпуска наши выпускники, за редким исключением, уже имеют предложения о дальнейшей работе и не нуждаются в нашей помощи.

Все ли выпускники ваших программ продолжают работу по специальности?

— Конечно, нет. Каждый год среди студентов находятся те, которые понимают, что не хотят связывать свою жизнь с управлением и продолжают обучение в магистратуре, но уже по другим направлениям, делая более осознанный выбор в будущей карьере.

На что стоит обратить абитуриентам и студентам, если они выберут карьеру управленца или экономиста?

— Прежде чем выбирать программу нужно посмотреть, чем занимаются люди этой профессии каждый день, и решить для себя, готовы ли вы посвятить себя тому же. Все профессии по-своему сложны, и профессии управленца и экономиста не исключение. Чтобы лучше понимать задачи и работу этих людей, стоит ознакомиться с достижениями в области этих наук, понять, каким трудом достигаются результаты и увидеть профессию без красивых слов и яркого описания.

Нужны ли девелоперам благоустройство, транспортная доступность и социалка?

27 апреля 2021 года  в онлайн-формате прошел круглый  стол на тему: «Нужны ли девелоперам  благоустройство, транспортная доступность  и социалка?». Мероприятие организовано в рамках прямых эфиров «О недвижимости доступно» от компании «Митсан Консалтинг» совместно с Национальным объединением строителей. Модераторами выступили вице-президент НОСТРОЙ Антон Мороз и управляющий партнер «Митсан Консалтинг» Дмитрий Желнин.

В своем вступлении Антон Мороз подчеркнул, что обсуждаемая тема – одна из актуальных и злободневных. НОСТРОЙ, НОПРИЗ, саморегулируемые организации и застройщики приняли активное участие в разработке Стратегия агрессивного развития инфраструктуры, которую совсем недавно успешно защитил вице-премьер РФ Марат Хуснуллин.

При этом вице-президент НОСТРОЙ отметил, что проблема обеспечения социальной и инженерной инфраструктурой зачастую ложится на региональную и федеральную власть, а также на плечи застройщика, что не может не отразиться на покупателях с точки зрения ценовой политики. Спикер считает, что это комплексная история, и здесь важно соблюсти баланс интересов, определить, где взять деньги на инфраструктуру, а также как и на каких условиях привлечь инвесторов. Так, для привлечения частных денег в строительство инфраструктуры как раз выпущены инфраструктурные облигации ДОМ.РФ. В целом же, по словам Антона Мороза, необходимо обеспечить комплексное развитие территорий чтобы то жилье, которое строится, было востребовано у покупателей.

О разнице между инженерной и социальной инфраструктурой рассказала руководитель департамента маркетинга семейства компаний KASKAD Family Екатерина Коган. По ее словам, обеспечение инженерной инфраструктурой зависит от того, какой объект строится. Как правило, по общепринятым нормам это все необходимые коммуникации – наличие отопления, канализации, газа и водопровода. К социальной же относится обеспечение школами, детсадами, рабочими местами, коммерцией — то есть тем минимумом, который востребован в конкретном районе. Коган отметила, что клиенты большое внимание обращают именно на благоустройство, а инженерные коммуникации воспринимаются как само собой разумеющееся.

Директор по коммерческой недвижимости MR Group Александр Сурменев сообщил, что социальная и коммерческая инфраструктура в рамках жилого комплекса является приоритетной. Поскольку в московском регионе с инженерной инфраструктурой проблем нет, то упор делается на социальную. Здесь у застройщика возникают трудности с медицинским комплексом, поскольку это достаточно серьезный и сложный объект. Ключевой проблемой является дальнейшая эксплуатация и использование социальных объектов, которые, как правило, город брать не хочет, и застройщику приходится эксплуатировать их самостоятельно. Также докладчик предложил подумать над тем, как защитить детские и дошкольные учреждения в рамках общедомового использования, подчеркнув важность зонирования придомовой территории.

Директор ГАУ «НИ и ПИ Градплан города Москвы» Дина Саттарова затронула проблему обеспечения объектов социальной инфраструктурой в Москве. По ее словам, такие объекты невозможно передать в муниципальную собственность, поскольку они должны подходить под определенные критерии для этого. В среднем же на развитие социальной инфраструктуры в столице застройщиками расходуется 8% от всего объема затрат на строительство, инженерной – около 6%.

Советник губернатора Астраханской области Алексей Рассказов поведал о текущей ситуации с обеспечением инфраструктурой в Астрахани, отметив, что этот вопрос решается силами области и муниципальных образований, а не ложится на инвесторов и застройщиков.

Кроме того, участники дискуссии задались вопросом: можно ли привлечь частные деньги в развитие инженерии и социалки. Заместитель директора по научной работе ГАУ «НИ и ПИ Градплан города Москвы» Николай Кикава предупредил, что надо смотреть на условия, по которым строит девелопер. А строит он согласно нормативам градостроительного проектирования. И, например, в регионах, где непрочный платежеспособной спрос, инвестор действует на грани своей рентабельности. То, в какой степени город может поучаствовать в развитии территории, зависит от оценки коммерческой и бюджетной эффективности.

Директор компании «Новые горизонты» Роман Храмов обратил внимание на то, что планирование общественных пространств сегодня происходит по остаточному принципу. На вопросы, связанные с благоустройством, как правило, уже не остается средств, поэтому к этой задаче надо подходить комплексно на этапе проектирования.

Проректор по учебной и научной работе, заместитель председателя Учебного совета Университета Правительства Москвы Алексей Александров, в свою очередь, обратил внимание участников на то, как важно обсуждать проблемы и слышать друг друга, а также пригласил всех продолжать данную дискуссию на полях университета.

В продолжение Дмитрий Желнин поинтересовался у застройщиков, насколько они прослушиваются к мнению и пожеланиям покупателей. Девелоперы заверили, что мнение клиентов, конечно же, для них ключевое, и они обязательно учитывают его при выборе концепции строительства. Так, проводимые на постоянной основе опросы показывают, что обязательными требованиями со стороны покупателей является наличие на территории ЖК продуктовых магазинов, спортивных площадок, детских и дошкольных учреждений. Следующие по приоритетности – кафе и рестораны, дома быта, аптеки. И только потом идут внешние характеристики комплекса и его ценовая категория.

Затрагивая вопрос качества городской среды, Николай Кикава рассказал о том, как жители Москвы воспринимают это качество. На первом месте у москвичей – озеленение территории, далее – магазины и объекты социальной инфраструктуры, потом – зоны отдыха, и только на пятом месте, к удивлению эксперта, уровень транспортной доступности. Влияние благоустройства на стоимость недвижимости по разным районам города тоже существенно отличается, и цены зависят от запросов населения. Но чем больше дефицит услуги, тем больше ее вклад в конечную стоимость, подметил докладчик.

Зубы мудрости — нужны ли нам восьмерки


Зубы мудрости, восьмерки или «мудрецы» прорезаются у человека самыми последними. Растут восьмерки в конце зубного ряда и имеют сложную корневую систему, поэтому они становятся причиной стоматологических патологий. Стоматологи редко берутся за их лечение и чаще всего предлагают удаление. У пациентов встает логичный вопрос, а нужны ли нам зубы мудрости, если врачи не стремятся их сохранить.

Предназначение зубов мудрости


Свое название зубы «мудрости» получили благодаря своему появлению в более позднем возрасте. Нормой для прорезывания восьмых моляров является возраст от 17 до 25 лет. В редких случаях они растут позже, а в исключительных — раньше. Бывают случаи, когда мудрецы и вовсе не прорезаются, а остаются под десной.


Если взять во внимание анатомическое строение челюсти, то наличие зубов мудрости объясняется размером челюсти, который у предков человека был значительно больше (предположительно на 12 см). Функция зубов мудрости на тот период была такой же, как и у других моляров — пережевывание пищи.

Современный человек имеет челюсть меньшего размера, а употребляемая пища преимущественно не требует длительного пережевывания, поэтому именно функциональную задачу восьмерки утеряли.

Отсутствие необходимости выполнения функциональной или эстетической задачей объясняет решение стоматологов о предпочтительном удалении, а не лечении зубов мудрости.

Особенности зуба мудрости


Согласно статистике, у 15% современных людей восьмерки не растут вовсе, а у 70–75% имеются различные проблемы с зубами из-за отсутствия места в зубном ряду для задних моляров. Лишь у 10–15% людей восьмерка сохраняется здоровой до конца жизни.


Проблемы, связанные с зубами мудрости:


  • позднее прорезывание часто приводит к смещению соседних зубов или всего зубного ряда;

  • частые стоматологические заболевания, спровоцированные плохой гигиеной, оправданной дальним расположением зуба;

  • недостаток пространства может привести к болезненному росту восьмерки, повреждению слизистой щек, воспалению десны или надкостницы;

  • сложности в лечении из-за сложной корневой системы и отсутствии свободного доступа.


Такой список проблем и становится причиной, по которой даже высококвалифицированные стоматологи рекомендуют удалить зуб мудрости, если возникли хоть какие-то патологические нарушения. Лечить восьмерки считается нецелесообразным, однако, если пациент желает сохранить зуб, то врач не будет настаивать на экстракции.

Патологии восьмерок


Зуб мудрости часто подвергаются патологическим процессам. Причиной тому становится и недостаточная гигиена, и особенности расположения, и сложности в лечении. У большинства людей зуб мудрости удаляется еще до 30 лет.


К самым распространенным патологиям восьмерок относят:


  • кариес — инфекционный процесс;

  • дистопия — неправильное направление роста и прорезывание зуба;

  • ретенция — частичное прорезывание или полное сохранение «готового» зуба в десне с нарушением направления роста и повреждением корневой системы соседнего зуба;

  • перикоронарит — воспаление десны;

  • периостит — гнойный процесс, затрагивающий мягкие и костные ткани;

  • киста — образование с патологической жидкостью, чаще формирующееся на корнях зуба.


Предупредить поражение зубов мудрости можно не всегда, поскольку часто патологии начинают развиваться на этапе, когда зуб еще не прорезался. В целях профилактики рекомендуется при признаках прорезывания восьмерок делать рентген.

Следует учитывать и тот факт, что для удаления «мудрецов» необходимо проведение хирургической операции, а заживление раны происходит долго и часто вызывает осложнения.

Аргументы за сохранение зубов мудрости


На удаление зубов мудрости без острых показаний соглашаются не все пациенты. Как правило, восьмерки могут быть сохранены при условии их прорезывания без осложнений, в положенном месте, без смещения других зубов и т. д. В таком случае просто нет показаний для удаления.


Стоматологи отмечают, что в некоторых случаях задние моляры могут даже быть функционально полезными. У людей с удаленными седьмыми молярами нагрузка челюсти ложиться не на противоположную челюстную кость, а именно на восьмерку. Польза отмечается и при необходимости фиксации протезов, которые при условии отсутствия семерок, фиксируются к «мудрецам».

Существует и еще один фактор, указывающий на то, что при здоровом состоянии зубов мудрости в их удалении нет необходимости. Таким «за» является естественность наличия восьмерки в зубном составе и неестественность экстракции моляров.

Когда необходимо удалить зуб мудрости


Решение об удалении восьмерки всегда принимается только пациентом. Стоматолог может только рекомендовать выполнить экстракцию. Показанием к удалению может быть не только патологический процесс, но и ортопедическое лечение или протезирование.


Удаляют зуб мудрости в следующих случаях:


  • недостаток места в зубном ряду для смещения зубов при лечении брекет-системами;

  • недостаток места при установке частичных или цельных протезов;

  • хрупкость соседних зубов, совмещенная с патологическим прорезыванием последних моляров;

  • неправильный рост, сопровождающийся стоматологическими патологиями;

  • дистопические зубы;

  • воспаление тканей полости рта и десны;


Отказ от удаления патологической восьмерки может привести к поражению десен и челюстной кости. В запущенных случаях, при гнойных процессах, возможно развитие гангрены или сепсиса.


Нужны ли нам зубы мудрости? В определенных случаях восьмерки могут быть полезны, поэтому здоровые зубы, не причиняющие дискомфорта, удалять не следует. При патологических процессах, даже если зуб поддается лечению, рекомендуется согласиться на удаление, поскольку полноценное лечение моляра невозможно, а риски осложнений слишком велики.


В клинике Практика доктора Склярука в Москве лечением и удалением зубов мудрости занимаются квалифицированные врачи. Удаление восьмерки в зависимости от сложности патологии осуществляется с применением местного или общего обезболивания. Запись на консультацию, лечение или для оказания экстренной помощи доступна по контактному телефону. На сайте клиники можно “заказать звонок” для записи на прием через специалистов клиники.

Нужны ли детям витамины?

созданы ли витамины и дети друг для друга

Витамины – один из самых важных компонентов питания ребенка. Они участвуют в обмене веществ, восстановлении тканей, нужны для роста, интеллектуального развития, иммунитета.

Как получить свою норму витаминов?

Некоторые витамины синтезируются в организме. Витамин D образуется в коже, а витамин В производится микрофлорой кишечника. Другие поступают с питанием. Но даже отменный аппетит и самые качественные продукты не могут полностью восполнить дефицит. Так, например, чтобы удовлетворить суточную потребность в витамине А, годовалый малыш должен съесть одно крупное яйцо или 400 граммов творога. Достаточное количество витамина С грудной ребенок получит со 100 граммами цитрусовых или 60 граммами зеленого лука. А чтобы получить норму витамина D, ребенка нужно каждый день держать полностью раздетым на солнце не менее 15 минут. Очевидно, что реализоваться такие «рекомендации» не под силу.

Кому показан дополнительный прием витаминов?

До сих пор считалось, что если дошкольник или школьник разнообразно питается, не соблюдает лечебную диету, то он не нуждается в дополнительных источниках витаминов. Однако качество пищи все больше подвергается сомнению. Удобрение, хранение, переработка продуктов снижает содержание в них полезных веществ.

Витамины в составе комплексов или по отдельности рекомендованы детям, которые:

— капризны в еде: не любят овощи, не едят мяса и т.п.;

— страдают пищевой аллергией на глютен, имеют непереносимость лактозы, белка коровьего молока и т.п.;

— имеют симптомы дефицита каких-либо витаминов;

— часто болеют инфекционными заболеваниями;

— имеют патологии, которые препятствуют усвоению веществ из пищи;

— подвергаются дополнительным физическим или умственным нагрузкам.

Витамины для жизни
Эти витамины играют жизненно важную роль в развитии ребенка от 1 до 3 лет.  

Д (кальциферол)

Суточная норма 10 мкг. Влияет на рост и развитие костной и мышечной тканей, накопление кальция и фосфора в костях. Развитие клеток кишечника, почек, работа сердца, участвует в синтезе некоторых гормонов.

А (ретинол)

Суточная норма 450 мкг. Оказывает действие на здоровье слизистых оболочек и кожного покрова. Участвует в работе пищеварительной, иммунной и выделительной систем, а так же в росте костей, волос, зубов, отвечает за остроту зрения.

С (аскорбиновая кислота)

Суточная норма 40 мг. Улучшает эластичность стенок кровеносных сосудов, заживление ран, рост костей, зубов и волос. Участвует в образование и здоровье соединительной ткани. Укрепляет иммунитет.

Е (токоферол)

Суточная норма 6 мкг. Обладает антиоксидантными свойствами, влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов и сердечную мышцу, участвует в усвоении других витаминов.

К (филлохинон)

Суточная норма 15 мкг. Участвует в процессе свертывания крови, в обмене веществ костной и соединительной тканей.

Витамины группы В

Тканевое дыхание, выработка энергии, обмен углеводов, жиров, белков, процессы кроветворения. Необходимы для нормальной работы нервной системы и психического здоровья.

Сутояная норма витаминов группы В:

В2 – 0.8 мг

В3 – 9 мг

В5 – 3 мг

В6 – 1 мг

В7 – 10 мкг

В9 – 0.05 мг

В12 – 0.7 мкг

 

Перед приемом любых витаминов необходимо проконсультироваться с врачом.

Прививка от ковида: нужны ли из-за мутации вируса новые вакцины? | События в мире — оценки и прогнозы из Германии и Европы | DW

Коронавирус мутирует. И чем больше появляется его новых вариантов, тем чаще звучит вопрос о том, насколько эффективны уже разрешенные к применению вакцины. Немецкие вирусологи подчеркивают, что мутация коронавируса — действительно новый вызов для исследователей, производителей вакцин, структур, которые дают разрешение на их применение, и всей системы здравоохранения. Однако имеющиеся сейчас возможности, заверяют специалисты, позволят с ним справиться.

«Благодаря существующим платформам по разработке вакцин против коронавируса мы имеем хорошие инструменты, чтобы реагировать на происходящие изменения», — заявила вирусолог, профессор Университетской клиники Гамбург-Эппендорф Мэрилин Аддо (Marylyn Addo).

Эффективны ли вакцины BionTech/Pfizer и Moderna против мутировавшего вируса?  

В этой связи речь идет о двух мРНК-вакцинах, разрешенных к применению в ЕС, BionTech/Pfizer и Moderna, а также о векторной вакцине AstraZeneca. Эти препараты, считают немецкие ученые, можно сравнительно быстро изменить таким образом, чтобы они могли эффективно воздействовать на новые варианты коронавируса. Теоретически быстрее всего могут быть подвержены необходимым изменениям мРНК-вакцины, но и векторные достаточно быстро можно изменить лабораторным путем.    

На практике о производстве нового поколения вакцин пока речь не идет. Угур Шахин (Ugur Sahin), сооснователь фирмы BionTech/Pfizer, вместе со своими коллегами постоянно исследует новые варианты коронавируса, однако использует при этом только уже разрешенные к применению вакцины. «Мы как исследователи постоянно синтезируем новые варианты вируса и проводим тест по их нейтрализации. Мы пытаемся установить, могут ли антитела распознавать новые варианты вируса и нейтрализовать их», — говорит ученый. Пока исследования успешны. 

Угур Шахин

Как подчеркивает Шахин, в результате удалось установить несколько важных фактов: «В случае британского варианта коронавируса проблема не в том, что имеющаяся вакцина хуже нейтрализует вирус, а в том, что он более заразный». Поэтому для того, чтобы справиться с этим вариантом мутировавшего коронавируса, нужны не новые вакцины, а «продолжение ряда специфических ограничительных мер, действующих во время локдауна, до того момента, пока как можно большему числу людей не будет сделана прививка».

Похожим образом, по словам ученого, обстоят дела и с бразильским вариантом коронавируса, против которого помогают уже имеющиеся вакцины. Что касается южноафриканского варианта, то некоторые вакцины пока не могут гарантировать защиту от него, признает Шахин. По его словам, пока на этот счет нет необходимых данных, и ученые не могут ничего комментировать. Но лабораторные исследования продолжаются, и исследователи надеются, что добиться успеха им поможет мРНК-вакцина и T-клетки, которые играют важную роль.        

«Процесс допуска такой вакцины занимает около 2 месяцев»

Пока процесс производства новых вакцин не идет, поскольку необходимы клинические испытания. Однако препараты, эффективные против вариантов мутировавшего коронавируса, рано или поздно все равно появятся. Поэтому уже сейчас производители должны начать делать все возможное, чтобы в нужный момент препарат был как можно быстрее разрешен к применению. Но нужно ли торопиться?

Клаус Цихутек

«Разработка новой вакцины на базе уже существующей платформы длится 6 недель, а процесс допуска такой вакцины занимает около 2 месяцев», — поясняет Мэрилин Аддо. Структура, которая отвечает за допуск вакцин в Германии, —  Федеральный институт вакцин и биомедицинских лекарственных средств — Институт имени Пауля Эрлиха (PEI), который тесно сотрудничает с Европейским агентством лекарственных средств (EMA).

Глава PEI Клаус Цихутек (Klaus Cichutek) подчеркивает, что сейчас нужно использовать уже существующие вакцины. «Делать прививки теми вакцинами, которые есть, в любом случае лучше, чем вообще не делать прививки», — уверен Цихутек. Однако, по его словам, разговоры и предложения от Еврокомиссии о согласовании допуска в случае необходимости новых вакцин уже ведутся. В целом речь идет о том, чтобы новую вакцину разрешили применять по упрощенной процедуре.

Нужно ли торопиться с выпуском вакцин против мутировавшего вируса?

Обязательным, по словам Клауса Цихутека, является одно условие: «Производство новой вакцины должно происходить точно так же, как у вакцин, уже разрешенных к применению. Кроме того, в ходе клинических испытаний должно быть доказано, что она надежна и безопасна». Глава института Пауля Эрлиха отмечает, что в данном случае клинические исследования могут быть не столь всеобъемлющими, но фокусироваться именно на способности новой вакцины нейтрализовать мутировавший вирус.              

Мэрилин Аддо

Угур Шахин в этой связи напоминает, что производители сейчас используют все свои возможности для того, чтобы на рынок поступило как можно большее количество вакцин, и не нужно торопиться с процессом производства новых вакцин до тех пор, пока имеющиеся в наличии показывают свою эффективность. «Мы не хотим производить вакцину, которая будет эффективна против новых вариантов, но не будет помогать при первоначальном варианте вируса», — указывает вирусолог.

С ним согласна и Мэрилин Аддо: «Мы не должны уже завтра начать производить новую вакцину, важно другое — у нас есть необходимые инструменты, чтобы реагировать на происходящие изменения». Гораздо важнее сейчас позаботиться о справедливом распределении вакцины. «Мы должны сделать так, чтобы вакцина была распределена не только между промышленно развитыми странами, иначе инфекция будет распространяться», — предупреждает Аддо.

Смешивать вакцины, а не производить новые? Возможно, да  

Другая возможность бороться с мутировавшим вирусом — использовать две разные вакцины: одну — для первой прививки, вторую — для второй. Пока немецкая Постоянная комиссия по вакцинации (Stiko) еще не дала формальную рекомендацию на этот счет, но институт Пауля Эрлиха уже провел ряд консультаций с коллегами по этому вопросу. Мэрилин Аддо полагает, что в этом случае можно комбинировать мРНК и векторные вакцины: «В данный момент еще ведутся исследования, но на основании иммунного ответа мы не ожидаем непривычных побочных эффектов».

Кроме того, при использовании векторных вакцин ничто не препятствует тому, чтобы использовать различные вирусы для первой и второй прививки. Это могло бы помочь избежать опасности отторжения организмом вакцины, считают немецкие вирусологи. 

Так, в российской вакцине «Спутник V» уже применяются два различных вектора. При этом немецкие вирусологи обращают внимание на то, что важно соблюдать необходимый срок между первой и второй прививкой и лучше вакцинировать дважды, чем делать лишь одну прививку. После первой прививки человек едва ли получает 50 процентную защиту от вируса. После второй — он почти полностью защищен, заверяют они. 

Смотрите также: 

  • Какими вакцинами человечество прививается от коронавируса

    BioNTech/Pfizer: начало мРНК-революции

    Первой вакциной от COVID-19, разрешенной к применению в США и ЕС, стала разработка немецких ученых с турецкими корнями Угура Шахина и его жены Озлем Тюречи. Их фирма BioNTech из Майнца заключила альянс с американским гигантом Pfizer, и вакцину стали называть «пфайзеровской». В 2021 году будут выпущены 2 млрд доз. СМИ заговорили о «революции» в фармацевтике, поскольку впервые создана мРНК-вакцина.

  • Какими вакцинами человечество прививается от коронавируса

    Moderna: родом из университета Гарварда

    На РНК-технологиях, считающихся новым словом в медицине, специализируется и американская биотехнологическая компания Moderna. Ее штаб-квартира находится в Кембридже, штат Массачусетс, вблизи Гарвардского университета, ученые которого и учредили эту фирму в 2010 году. Вакцина Moderna, созданная при финансовой поддержке властей, стала второй, зарегистрированной в США и ЕС на рубеже 2020-21 годов.

  • Какими вакцинами человечество прививается от коронавируса

    У AstraZeneca — «оксфордская вакцина»

    Ученые Оксфордского университета заключили для клинических испытаний и производства своей вакцины альянс с британо-шведской компанией AstraZeneca. Она в значительной мере обеспечивает вакцинацию жителей Великобритании, выполняет крупный заказ ЕС и активно работает с развивающимися странами, ведь у «оксфордской вакцины» — очень низкая цена. Так, в Индии ее выпускают для местного рынка и на экспорт.

  • Какими вакцинами человечество прививается от коронавируса

    «Спутник V»: самая первая регистрация

    В августе 2020 года Россия объявила, что первой в мире зарегистрировала вакцину от коронавируса, названную «Спутник V». Массовая вакцинация российского населения официально началась в январе 2021 года. На зарубежные рынки эту векторную вакцину, разработанную учеными московского Центра Гамалеи, продвигает Российский фонд прямых инвестиций (РФПИ). На снимке: прибытие первой партии в Боливию.

  • Какими вакцинами человечество прививается от коронавируса

    Sinovac: тихий конкурент из Китая

    Без лишнего шума и подробных отчетов о результатах клинических испытаний Китай разработал как минимум три вакцины. Одну из них, созданную на основе инактивированного (убитого) коронавируса, компания Sinovac Biotech тестировала в нескольких странах Азии, в том числе в Индонезии, которая ее затем закупила. Чтобы подать пример соотечественникам, президент страны Джоко Видодо привился первым.

  • Какими вакцинами человечество прививается от коронавируса

    CureVac: принтер для вакцин от Tesla

    Вторую немецкую мРНК-вакцину, регистрация которой ожидается к лету, компания CureVac из Тюбингена будет производить и глобально экспортировать в союзе с концерном Bayer. Но ее можно будет изготавливать и прямо в клиниках повсюду в мире. Образец мобильного принтера, созданного немецкой дочерней фирмой Tesla Grohmann, Илон Маск (в центре) демонстрировал в сентябре 2020 года депутатам бундестага.

  • Какими вакцинами человечество прививается от коронавируса

    Sanofi: две неудачи и помощь Евросоюзу

    Французская фармацевтическая компания Sanofi — один из крупнейших в мире производителей вакцин. Но на сей раз она дважды потерпела неудачу: ни совместная разработка с британской GlaxoSmithKline, ни попытка создать мРНК-вакцину пока не дали желаемого результата. Чтобы помочь обеспечить страны ЕС, ее завод во Франкфурте-на-Майне (на снимке) выпустит летом 125 млн доз вакцины BioNTech/Pfizer.

  • Какими вакцинами человечество прививается от коронавируса

    Johnson&Johnson: достаточно одной дозы

    Одним из шести производителей вакцин от коронавируса, с которыми ЕС заключил предварительные договоры о поставках, стала американская корпорация Johnson&Johnson. Ее векторная вакцина предполагает только одну прививку, а не две, и хранится в обычных холодильниках. Для ЕС вакцину, зарегистрированную 11 марта 2021 года, выпускать будет бельгийская дочерняя фирма корпорации — Janssen.

    Автор: Андрей Гурков

 

Нужны ли нам физические нагрузки

Сколько бы ни твердили медики о необходимости вести здоровый образ жизни, правильно питаться, бросить курить, реже пить спиртное, больше двигаться и пр. , число людей, следующих этим рекомендациям, не так уж велико. Кто-то полагается на «авось», кто-то и думать не хочет о необходимости раз и навсегда изменить образ жизни, кто-то хочет, но не находит в себе достаточной силы воли.

В ответ на такую беспечность и леность наше сердце  отзывается серьезными и, увы, порой смертельными заболеваниями. Британский доктор Джени Уорден в очередной попытке растолковать людям, почему так важно следовать необременительным, а для кого-то и спасительным рекомендациям медиков, разъясняет в интервью Би-би-си, что к чему.

«Количество сердечных заболеваний день ото дня растет. Но даже если у вас обнаружили какую-то болезнь сердца, вы можете прожить долгую, здоровую и более счастливую жизнь, всего лишь кое-что изменив в своем образе жизни.

Активное сердце

Активность необходима для здорового сердца по той простой причине, что сердце – это мышца. И даже если ваша активность какое-то время была невелика, при ее увеличении ваше сердце может стать сильнее, чтобы энергичнее перекачивать кровь, дарить вам больше энергии и восстанавливать запас жизненных сил. Увеличение активности необходимо и для того, чтобы тканям организма было легче поглощать кислород из крови, чтобы уровень холестерина в крови оставался в норме, а обмен веществ проходил быстрее.

Если у вас есть лишний вес, риск развития сердечных заболеваний увеличивается на 80 процентов. Лучший способ держать вес под контролем – соблюдать здоровую диету и регулярно заниматься физкультурой, больше двигаться.

Специалисты различают три вида физической нагрузки, необходимые каждому человеку: аэробная, силовая и стретчинг – упражнения на растяжку.

Аэробные упражнения

Аэробные упражнения чрезвычайно важны для предотвращения коронарных сердечных заболеваний. К аэробным относятся любые виды нагрузки, которые заставляют вас дышать чаще и глубже. В эту группу можно отнести ходьбу, бег, плавание, танцы, занятия на любых аэробных тренажерах (например, беговая дорожка, степпер и пр.).

Благодаря аэробной активности сердце становится сильнее, кислород из крови быстрее доставляется во все органы и ткани организма, жиры и углероды сгорают активнее, вследствие чего вы ощущаете прилив энергии.

 

Силовая нагрузка

Силовая нагрузка делает ваши мышцы сильнее, укрепляет кости и защищает суставы от травм.

Для увеличения силовой нагрузки можно заниматься на любых тренажерах в спортзале, которые нагружают мышцы. Подойдут и любые другие виды нагрузок: отжимания, упражнения с гантелями, эспандерами и пр.  Эффективны те упражнения из йоги, при которых вы используете вес тела. Полезно даже носить тяжелые сумки из магазина!
Силовая нагрузка не улучшает состояние сердца так же быстро, как аэробная, но она позволяет держать вес под контролем, потому что мышечные ткани быстрее сжигают калории.

Однако следует учесть, что силовая нагрузка не рекомендуется людям, страдающим гипертонией или сердечными болезнями.

Стретчинг

К этому виду нагрузки относятся все упражнения, которые помогают мышцам расслабляться и напрягаться, что, в свою очередь, нормализует кровоток. По словам специалистов, каждый из нас должен ежедневно по 10 минут заниматься стретчингом.

Где заниматься?

Многие люди жалуются на то, что у них нет времени ходить в спортзал. Но понятно, что в этом нет никакой необходимости, если только вы сами не хотите заниматься в каком-нибудь фитнес-центре. Просто увеличивайте физические нагрузки, ходите пешком, работайте в саду, катайтесь на велосипеде – одним словом, делайте все, что вам больше по душе.

Ваша цель – заниматься по полчаса большую часть дней недели. Если полчаса выделить не можете, разбейте время тренировок на несколько частей и уделяйте спорту, скажем, по десять минут трижды в день. Вы должны почувствовать, что ваше дыхание стало более частым и глубоким. Считайте, что вы правильно подобрали нагрузку, если вы можете ходить и говорить одновременно. Если это не получается, нагрузка слишком велика.

Безопасность превыше всего

Следует немедленно прекратить занятия и обратиться к врачу, если вы почувствовали:

– боль в груди

– головокружение, слабость

– сильное сердцебиение

– усталость, которая не проходит в течение суток

– тошноту, или если возникла рвота

– мурашки в ногах

– если вы побледнели или у вас появились отеки».

Маргарита Келер

с сайта https://mirnov.ru

внутренних поездок во время COVID-19 | CDC

Отложите поездку до тех пор, пока вы не добьетесь полной вакцинации . Если вы не полностью вакцинированы и должны путешествовать, следуйте рекомендациям CDC для непривитых людей.

Люди, полностью вакцинированные вакциной, разрешенной FDA, или вакциной, разрешенной для экстренного использования Всемирной организацией здравоохранения, могут безопасно путешествовать по США.

CDC будет обновлять эти рекомендации по мере того, как будет вакцинировано больше людей, по мере изменения темпов распространения COVID-19 и по мере появления дополнительных научных данных.Это руководство применимо к поездкам в пределах США и территорий США.

Рекомендации по внутренним поездкам для полностью вакцинированных людей

Если вы полностью вакцинированы, примите следующие меры для защиты других во время путешествия:

Вы прошли полную вакцинацию?

Люди считаются полностью вакцинированными *:

  • Через 2 недели после второй дозы в серии из 2 доз, такой как вакцины Pfizer или Moderna, или
  • Через 2 недели после однократной вакцины, такой как вакцина Джонсон & Джонсонс Янссен

Если вы не соответствуете этим требованиям, вы НЕ полностью вакцинированы.Принимайте все меры предосторожности до полной вакцинации.

Если у вас есть заболевание или вы принимаете лекарства, ослабляющие вашу иммунную систему, вы можете НЕ быть полностью защищены, даже если вы полностью вакцинированы. Поговорите со своим врачом. Даже после вакцинации вам, возможно, придется продолжать принимать все меры предосторожности.

  • Во время путешествия
    • Ношение маски на носу и рту требуется в самолетах, автобусах, поездах и других видах общественного транспорта, путешествующих в, внутри или из Соединенных Штатов, а также в США.S. транспортные узлы, такие как аэропорты и вокзалы.
    • Соблюдайте все государственные и местные рекомендации и требования, включая ношение масок и социальное дистанцирование.
  • После путешествия
    • Самоконтроль симптомов COVID-19; изолировать и пройти тестирование, если у вас появятся симптомы.
    • Соблюдайте все государственные и местные рекомендации и требования.

Вам НЕ нужно проходить тестирование или помещать в карантин, если вы полностью вакцинированы или вылечились от COVID-19 за последние 3 месяца.Вы все равно должны следовать всем остальным рекомендациям по путешествию.

Рекомендации по внутренним поездкам для непривитых людей

Если вы не прошли полную вакцинацию и должны путешествовать, примите следующие меры, чтобы защитить себя и других от COVID-19:

  • Перед поездкой:
    • Пройдите тест на вирусы за 1-3 дня до поездки.
  • Во время путешествия:
    • Наденьте маску на нос и рот. Ношение маски требуется в самолетах, автобусах, поездах и других видах общественного транспорта, путешествующих в, внутри или из Соединенных Штатов и в США.S. транспортные узлы, такие как аэропорты и вокзалы.
    • Избегайте скопления людей и держитесь на расстоянии не менее 6 футов / 2 метров (примерно 2 длины вытянутой руки) от тех, кто не путешествует с вами.
    • Часто мойте руки или используйте дезинфицирующее средство для рук (с содержанием спирта не менее 60%).
  • После поездки:
    • Пройдите тест на вирусы через 3-5 дней после поездки И оставайтесь дома и соблюдайте карантин в течение полных 7 дней после поездки.
      • Даже если результат теста отрицательный, оставайтесь дома и соблюдайте карантин в течение полных 7 дней.
      • Если ваш тест положительный, изолируйте себя, чтобы защитить других от заражения.
    • Если вы не сдадите анализы, оставайтесь дома и отправляйтесь в карантин в течение 10 дней после поездки.
    • Избегайте в течение 14 дней находиться рядом с людьми, которые подвержены повышенному риску тяжелого заболевания, независимо от того, пройдете ли вы тестирование или нет.
    • Самоконтроль симптомов COVID-19; изолировать и пройти тестирование, если у вас появятся симптомы.
    • Соблюдайте все государственные и местные рекомендации и требования.
  • Посетите веб-сайт департамента здравоохранения вашего штата, края, племени или региона, чтобы найти самую свежую информацию о том, где пройти тестирование.

Краткий справочник рекомендаций по внутренним поездкам

альтернативный текст для веб-доступной инфографики

Путешествуете за границу? Перед планированием поездки ознакомьтесь с рекомендациями CDC по путешествиям, связанным с COVID-19, по направлениям.

Проверить ограничения передвижения

Государственные, местные и территориальные органы власти могут иметь ограничения на поездки, включая требования к тестированию, предписания о пребывании дома и требования карантина по прибытии.Для получения актуальной информации и рекомендаций по поездке обратитесь в департамент здравоохранения штата или территории или в местный отдел здравоохранения, где вы находитесь, по маршруту и ​​куда собираетесь. Приготовьтесь проявлять гибкость во время поездки, поскольку ограничения и правила могут измениться во время поездки. Соблюдайте все государственные, местные и территориальные ограничения на поездки.

Если вы путешествуете по воздуху, проверьте, требует ли ваша авиакомпания какая-либо медицинская информация, тесты или другие документы.

* Это руководство относится к вакцинам против COVID-19, разрешенным в настоящее время для экстренного использования Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов: Pfizer-BioNTech, Moderna и Johnson and Johnson (J&J) / Janssen COVID-19.Это руководство также может применяться к вакцинам COVID-19, разрешенным для экстренного использования Всемирной организацией здравоохранения (например, AstraZeneca / Oxford). Дополнительную информацию об утвержденных ВОЗ вакцинах против COVID-19 см. На внешнем значке веб-сайта ВОЗ.

Продлить мой паспорт США

Внутри США:

Отправьте заполненное заявление, включая последний паспорт, документ об изменении имени (если применимо), фотографию и сборы, на один из указанных ниже адресов.Пожалуйста, обратитесь к разделу «Время обработки», чтобы узнать, сколько времени займет получение паспорта.

Если вы проживаете по номеру United States , вы должны использовать почтовую службу США (USPS) для отправки вашего заявления на продление и подтверждающих документов. Если вы живете в Canada , вам следует использовать Canada Post. Пожалуйста, не используйте другие службы доставки, такие как UPS, FedEx или DHL. Только USPS или Почта Канады могут доставить на почтовые ящики, указанные в форме DS-82. Если вы используете UPS, FedEx, DHL или другую компанию для отправки заявки, она будет вам возвращена. .

Стандартное обслуживание (если вы живете в Калифорнии, Флориде, Иллинойсе, Миннесоте, Нью-Йорке или Техасе) :

Национальный центр обработки паспортов
Почтовый ящик 640155
Ирвинг, Техас 75064-0155

Стандартное обслуживание (если вы живете в любом другом штате или Канаде):

Национальный центр обработки паспортов
Почтовый ящик

Филадельфия, Пенсильвания 19190-0155

Ускоренное обслуживание (Взимается дополнительная плата.Для любого штата или Канады):
Напишите «EXPEDITE» на внешней стороне почтового конверта.

Национальный центр обработки паспортов
Почтовый ящик 90955
Филадельфия, Пенсильвания 19190-0955

При отправке заявления на получение паспорта из США используйте:

  • Конверт, достаточно большой, чтобы поместиться в приложение без складывания
  • Рассылка Почтовой службой США (USPS)
  • Запросить приоритетную почту Express , который является самым быстрым методом с отслеживанием доставки , предлагаемым USPS. Используемый метод должен обеспечивать возможность доставки на P.O. Адрес ящика.

При отправке заявления на получение паспорта с номера Canada используйте почту Канады. Мы вернем вам заполненный паспорт и подтверждающие документы почтой первого класса USPS. Доставка в течение одного-двух дней и экспресс-доставка недоступна, если вы живете в Канаде.

Вы можете иметь право на продление лично в паспортном агентстве или центре, если вам нужен паспорт быстро. Дополнительные сведения см. В разделе «Быстрое получение паспорта».

За пределами США (любая страна, кроме Канады):

Пожалуйста, свяжитесь с вашим посольством и консульством США.

Сколько нам действительно нужно спать?

Научные исследования показывают, что сон необходим в любом возрасте. Сон дает энергию для ума, восстанавливает тело и укрепляет практически все системы организма. Но сколько сна нам действительно нужно, чтобы получить эти преимущества?

Согласно рекомендациям

Национального фонда сна, здоровым взрослым необходимо спать от 7 до 9 часов в сутки.Младенцам, маленьким детям и подросткам нужно еще больше сна, чтобы они могли расти и развиваться. Люди старше 65 лет также должны получать от 7 до 8 часов в сутки.

Знание общих рекомендаций о том, сколько вам нужно спать, — это первый шаг. Затем важно подумать о ваших индивидуальных потребностях, основываясь на таких факторах, как уровень вашей активности и общее состояние здоровья. И, наконец, конечно, необходимо применять советы по здоровому сну, чтобы вы могли выспаться в течение всей ночи, как это рекомендуется.

Сколько спать рекомендуется каждой возрастной группе?

Рекомендуемое время сна разделено на девять возрастных групп.

Возрастной диапазон Рекомендуемое время сна
Новорожденный 0-3 мес 14-17 часов
Младенец 4-11 месяцев 12-15 часов
Малыш 1-2 года 11-14 часов
Дошкольное учреждение 3-5 лет 10-13 часов
Школьный возраст 6-13 лет 9-11 часов
Подросток 14-17 лет 8-10 часов
Молодежь 18-25 лет 7-9 часов
Взрослый 26-64 года 7-9 часов
Пожилые люди 65 лет и старше 7-8 часов

Прокрутите L — R для более подробной информации

В каждой группе рекомендации представляют рекомендуемый диапазон продолжительности ночного сна для здоровых людей.В некоторых случаях сон на час больше или меньше, чем обычно, может быть приемлемым в зависимости от обстоятельств человека.

Сколько вам нужно сна?

Эти рекомендации служат практическим правилом для определения количества сна, необходимого детям и взрослым, с учетом того, что идеальное количество сна может варьироваться от человека к человеку.

По этой причине в руководстве указан диапазон часов для каждой возрастной группы. В рекомендациях также признается, что для некоторых людей с уникальными обстоятельствами есть некоторое пространство для маневра по обе стороны диапазона «приемлемого», но все же не оптимального количества сна.

Определить, сколько сна вам нужно, означает принять во внимание ваше общее состояние здоровья, повседневную активность и типичный режим сна. Вот некоторые вопросы, которые помогут вам оценить ваши индивидуальные потребности во сне:

  • Вы продуктивны, здоровы и счастливы после семи часов сна? Или вы заметили, что вам нужно больше часов сна, чтобы получить максимальную отдачу?
  • Есть ли у вас сопутствующие проблемы со здоровьем? Вы подвержены более высокому риску заболевания?
  • У вас высокий уровень ежедневного расхода энергии? Вы часто занимаетесь спортом или работаете на трудоемкой работе?
  • Требуется ли бдительность для безопасного выполнения повседневных дел? Вы каждый день водите машину и / или работаете с тяжелой техникой? Вы когда-нибудь чувствовали сонливость при выполнении этих действий?
  • Испытываете ли вы или у вас в анамнезе проблемы со сном?
  • Вы зависите от кофеина в течение дня?
  • Если у вас открытый график, вы спите больше, чем в обычный рабочий день?

Начните с вышеупомянутых рекомендаций, а затем используйте свои ответы на эти вопросы, чтобы определить оптимальное количество сна.

Как создавались рекомендации?

Для определения рекомендованного времени сна была созвана группа экспертов из 18 человек из различных областей науки и медицины. Члены комиссии рассмотрели сотни подтвержденных исследований продолжительности сна и основных показателей здоровья, таких как сердечно-сосудистые заболевания, депрессия, боль и диабет.

После изучения доказательств группа использовала несколько раундов голосования и обсуждения, чтобы сузить диапазоны количества сна, необходимого в разном возрасте.В общей сложности этот процесс занял более девяти месяцев.

Другие организации, такие как Американская академия медицины сна (AASM) и Общество исследования сна (SRS), также опубликовали рекомендации относительно количества сна, необходимого для взрослых и детей. В целом эти организации во многом совпадают в своих выводах, как и аналогичные организации в Канаде.

Улучшите сон сегодня: сделайте сон приоритетом

Когда у вас есть цель на ночь, основанная на количестве необходимых вам часов сна, самое время начать планировать, как воплотить ее в жизнь.

Для начала сделайте сон приоритетом в своем расписании. Это означает, что вы должны составлять бюджет на необходимое вам количество часов, чтобы работа или общественная деятельность не сводились к сну. Хотя в данный момент сокращение сна может показаться заманчивым, оно не окупается, потому что сон необходим для достижения наилучших результатов как в умственном, так и в физическом плане.

Улучшение гигиены сна, включая обстановку в спальне и привычки, связанные со сном, — это надежный способ лучше отдыхать. Примеры улучшений гигиены сна включают:

Если вы являетесь родителем, многие из тех же советов применимы, чтобы помочь детям и подросткам получить рекомендованное количество сна, необходимое для детей их возраста.Указатели для родителей могут помочь подросткам, особенно тем, кто сталкивается с рядом уникальных проблем со сном.

Больше сна — ключевая часть уравнения, но помните, что дело не только в количестве сна. Качество сна тоже имеет значение, и вы можете получить столько часов, сколько вам нужно, но не

почувствуете себя отдохнувшим, потому что ваш сон фрагментирован или не восстанавливает силы. К счастью, улучшение гигиены сна часто увеличивает как количество, так и качество сна.

Если вы или член вашей семьи испытываете такие симптомы, как значительная сонливость в течение дня, хронический храп, судороги или покалывание в ногах, затрудненное дыхание во время сна, хроническая бессонница или другой симптом, который мешает вам хорошо спать, вам следует проконсультироваться с вашим основным врачом. проконсультируйтесь с врачом или обратитесь к специалисту по сну, чтобы определить основную причину.

Вы можете попробовать использовать наш дневник сна или журнал сна, чтобы отслеживать свои привычки сна. Это может дать представление о вашем режиме сна и потребностях. Также может быть полезно взять с собой к врачу, если у вас продолжаются проблемы со сном.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

Контрольный список для поездки в Нидерланды | Коронавирус COVID-19

Если вы в настоящее время находитесь за пределами Нидерландов и хотите поехать или вернуться в Нидерланды, проверьте эти 5 пунктов перед поездкой.Например, какие результаты тестов вам нужно показать и как долго вы должны находиться в карантине.

1. Запрет на въезд в ЕС

Если вы находитесь в стране, которая является частью Европейского Союза (ЕС) или Шенгенской зоны, запрет на въезд в ЕС на вас не распространяется.

Если вы не являетесь гражданином страны ЕС или Шенгенской зоны, на вас распространяется запрет на въезд в ЕС. Вы можете поехать в Нидерланды, только если подпадаете под одну из категорий освобождения от запрета на поездки. Обратите внимание: также действует запрет на полеты из Индии, ЮАР и стран Центральной и Южной Америки.

2. Запрет на полеты

Запрещены полеты из Индии, ЮАР и стран Центральной и Южной Америки. Исключения распространяются на определенные ограниченные категории путешественников.

3. Требование к отрицательному результату теста

Если вы путешествуете в Нидерланды самолетом, кораблем, поездом или автобусом из зоны повышенного риска, вы должны пройти тестирование на коронавирус. Перед отъездом необходимо предъявить отрицательный результат теста.

Существуют определенные исключения, в том числе для дипломатов и водителей грузовиков.И вам не нужно показывать отрицательный результат теста, если вы приехали из страны, входящей в список безопасных стран ЕС.

4. Медицинская декларация для авиаперелетов

Если вы путешествуете по воздуху, вы должны заполнить медицинскую декларацию и взять ее с собой. Некоторые авиакомпании позволяют заполнять эту медицинскую декларацию в цифровом виде при регистрации.

5. Само-карантин

По прибытии в Нидерланды вы должны пройти карантин в течение 10 дней. Вы можете пройти повторное обследование на 5-й день после прибытия.Если результат отрицательный, вы можете прекратить карантин. Чтобы подготовиться к поездке в Нидерланды, проведите карантинную проверку для путешественников. Это практический контрольный список шагов, которые нужно предпринять до и после поездки. Вам следует путешествовать только в том случае, если ваше путешествие необходимо.

Вода: сколько нужно пить каждый день?

Вода: сколько пить каждый день?

Вода необходима для хорошего здоровья. Вы получаете достаточно? Эти рекомендации могут помочь вам узнать.

Персонал клиники Мэйо

Сколько воды нужно пить каждый день? Это простой вопрос, на который нет простого ответа.

Исследования дали различные рекомендации на протяжении многих лет. Но ваши индивидуальные потребности в воде зависят от многих факторов, в том числе от вашего здоровья, вашей активности и места проживания.

Ни одна формула не подходит для всех. Но зная больше о потребности вашего организма в жидкости, вы сможете оценить, сколько воды нужно пить каждый день.

В чем польза воды для здоровья?

Вода является основным химическим компонентом вашего тела и составляет около 50%; до 70%; веса вашего тела.Ваше тело зависит от воды, чтобы выжить.

Каждая клетка, ткань и орган в вашем теле нуждается в воде для правильной работы. Например, вода:

  • Избавляет от шлаков при мочеиспускании, потоотделении и дефекации
  • Поддерживает нормальную температуру
  • Смазывает и смягчает суставы
  • Защищает чувствительные ткани

Недостаток воды может привести к обезвоживанию — состоянию, которое возникает, когда в организме недостаточно воды для выполнения обычных функций.Даже легкое обезвоживание может истощить вас и утомить.

Сколько воды вам нужно?

Каждый день вы теряете воду из-за дыхания, потоотделения, мочи и дефекации. Чтобы ваше тело могло нормально функционировать, вы должны пополнять запасы воды, употребляя напитки и продукты, содержащие воду.

Итак, сколько жидкости необходимо среднему здоровому взрослому человеку, живущему в умеренном климате? Национальные академии наук, инженерии и медицины США определили, что адекватное ежедневное потребление жидкости составляет:

.

  • Около 15.5 чашек (3,7 литра) жидкости в день для мужчин
  • Около 11,5 стакана (2,7 литра) жидкости в день для женщин

Эти рекомендации относятся к жидкостям из воды, другим напиткам и продуктам питания. Около 20% суточного потребления жидкости обычно поступает с пищей, а остальное — с напитками.

Как насчет совета выпивать 8 стаканов в день?

Вы, наверное, слышали совет выпивать восемь стаканов воды в день. Это легко запомнить, и это разумная цель.

Большинство здоровых людей могут поддерживать водный баланс, выпивая воду и другие жидкости, когда они испытывают жажду. Некоторым людям может быть достаточно менее восьми стаканов в день. Но другим людям может понадобиться больше.

Вам может потребоваться изменить общее количество потребляемой жидкости в зависимости от нескольких факторов:

  • Упражнение. Если вы занимаетесь какой-либо деятельностью, которая заставляет вас потеть, вам нужно пить больше воды, чтобы покрыть потерю жидкости. Важно пить воду до, во время и после тренировки.
  • Окружающая среда. Жаркая или влажная погода может вызвать потливость и требует дополнительной жидкости. Обезвоживание также может происходить на большой высоте.
  • Общее состояние здоровья. Ваше тело теряет жидкость, когда у вас жар, рвота или диарея. Пейте больше воды или следуйте рекомендациям врача, чтобы пить растворы для пероральной регидратации. Другие состояния, при которых может потребоваться повышенное потребление жидкости, включают инфекции мочевого пузыря и камни мочевыводящих путей.
  • Беременность и кормление грудью. Если вы беременны или кормите грудью, вам могут потребоваться дополнительные жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Вода — единственный способ избежать обезвоживания?

Нет. Вам не нужно полагаться только на воду, чтобы удовлетворить свои потребности в жидкости. То, что вы едите, также обеспечивает значительную часть. Например, многие фрукты и овощи, такие как арбуз и шпинат, стоят почти 100%. вода на вес.

Кроме того, такие напитки, как молоко, соки и травяные чаи, состоят в основном из воды.Даже напитки с кофеином, такие как кофе и газированные напитки, могут способствовать ежедневному потреблению воды. Но не употребляйте сахаросодержащие напитки. Обычные газированные, энергетические или спортивные напитки и другие сладкие напитки обычно содержат много добавленного сахара, который может обеспечить больше калорий, чем необходимо.

Как узнать, достаточно ли я пью?

Скорее всего, вы потребляете достаточное количество жидкости, если:

  • Вы редко чувствуете жажду
  • Ваша моча бесцветная или светло-желтая

Ваш врач или диетолог может помочь вам определить количество воды, которое подходит вам каждый день.

Чтобы предотвратить обезвоживание и убедиться, что в вашем теле есть необходимые жидкости, сделайте воду вашим любимым напитком. Хорошая идея — выпить стакан воды:

.

  • При каждом приеме пищи и между приемами пищи
  • До, во время и после тренировки
  • Если чувствуете жажду

Стоит ли беспокоиться о том, чтобы пить слишком много воды?

Питье слишком много воды редко является проблемой для здоровых, хорошо питающихся взрослых. Спортсмены иногда могут пить слишком много воды, чтобы предотвратить обезвоживание во время длительных или интенсивных упражнений.Когда вы пьете слишком много воды, ваши почки не могут избавиться от лишней воды. Содержание натрия в вашей крови уменьшается. Это называется гипонатриемией и может быть опасным для жизни.

14 октября 2020 г.

Показать ссылки

  1. Управление обучения пациентов. Отопление включено! Меры предосторожности для людей с диабетом в летние месяцы. Клиника Мэйо, 2018.
  2. Auerbach PS, et al., Eds. Обезвоживание и регидратация. В: Медицина дикой природы Ауэрбаха. 7-е изд.Эльзевир; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 9 октября 2020 г.
  3. Вода и питание. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/healthywater/drinking/nutrition/index.html. Проверено 2 октября 2020 г.
  4. Нормы потребления электролитов и воды с пищей. Национальные академии науки, техники и медицины США. https://www.nationalacademies.org/our-work/dietary-reference-intakes-for-electrolytes-and-water. Проверено 2 октября 2020 г.
  5. Франклин Б.А.Рецепты упражнений и рекомендации для взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 2 октября 2020 г.
  6. Высотные путешествия и высотная болезнь. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2020/noninfectious-health-risks/high-altitude-travel-and-altitude-illness. Проверено 2 октября 2020 г.
  7. Bardosono S, et al. Беременным и кормящим женщинам: пить на двоих. Анналы питания и метаболизма. 2017; DOI: 10.1159/000462998.
  8. Sterns RH. Поддерживающая и заместительная жидкостная терапия у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 2 октября 2020 г.
  9. Гордон Б. Сколько воды вам нужно. Академия питания и диетологии. https://www.eatright.org/food/nutrition/healthy-eating/how-much-water-do-you-need. Проверено 2 октября 2020 г.
  10. 10 советов: Выбирайте напитки лучше. Министерство сельского хозяйства США. https://www.choosemyplate.gov/ten-tips-make-better-beverage-choices.Проверено 2 октября 2020 г.
  11. Thomas DT, et al. Позиция Академии питания и диетологии, диетологов Канады и Американского колледжа спортивной медицины: питание и спортивные результаты. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях. 2016; DOI: 10.1016 / j.jand.2015.12.006.
  12. Armstrong LE, et al. Потребление воды, водный баланс и неуловимая суточная потребность в воде. Питательные вещества. 2018; DOI: 10.3390 / nu10121928.

Узнать больше Подробно

.

Нужна ли мне лицензия или разрешение?

Кому нужны лицензия или разрешение на любительскую охоту или рыбалку?

Жители и посетители Флориды должны иметь лицензию на охоту, пресноводную или морскую рыбалку во Флориде, когда они занимаются рыболовством и охотой.

  • Для попытки ловли рыбы требуется лицензия. Если вы забросили удочку или уловили и выпустили, вам понадобится лицензия на ловлю рыбы.
  • Лицензия на ловлю в морской воде требуется для попытки поймать любые местные или неместные морские организмы, такие как крабы, омары и морские растения.
  • Лицензии и разрешения необходимы для помощи в добыче. Тот, кто пассивно участвует (устанавливает ловушки, зовет птиц или ловит крючки), независимо от того, активно ли он занимается рыбной ловлей или охотой, должен иметь лицензию и соответствующие разрешения.
  • Лица, внесенные в Национальный реестр морских рыболовов, должны иметь лицензию на любительскую рыбалку Флориды, за исключением случаев, перечисленных ниже.
  • Нужна помощь в выборе подходящей лицензии и разрешений? Посетите раздел часто задаваемых вопросов и ответов, чтобы получить помощь!

В соответствии со Статутом Флориды 379.353, следующие лица НЕ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ от рекреационной охоты, пресноводной рыбалки или лицензий на морскую рыбалку, а также водоплавающих птиц Флориды, перелетных птиц, оленей, индюков, снуков, колючих омаров, стрельбы из лука, арбалета, дульного заряжания и требований разрешений на территорию управления (если не указано иное, эти исключения не распространяются на федеральные требования к марке утки):

  • Молодежь до 16 лет (также освобождена от федеральных требований к марке на утку).
  • Пожилые люди в возрасте 65 лет и старше с подтверждением возраста или места жительства (например, действующими водительскими правами Флориды или удостоверением личности) или имеющими дополнительный сертификат охоты / рыбалки Resident 65+ (доступен бесплатно на сайте GoOutdoorsFlorida)com или в окружных налоговых органах)
  • Пресноводная рыбалка или охота в округе вашего проживания на вашей усадьбе (или в усадьбе вашего супруга / супруги или несовершеннолетнего ребенка), или если вы — несовершеннолетний ребенок, пресноводная рыбалка или охота на усадьбе своих родителей.
  • жителей Флориды, сертифицированных как полностью и постоянно инвалиды, которые имеют лицензию на охоту и рыбалку, являющуюся инвалидом-резидентом Флориды.
  • жителей Флориды, являющихся военнослужащими вооруженных сил США, которые не находятся в этом штате и не находятся в отпуске на срок 30 дней или менее, после подачи приказов.
  • Для охоты на кабана на приусадебных участках.
  • Лица, которые наблюдают или снимают на видео кого-то, кто занимается рыбной ловлей или охотой, и которые не помогают (ловят крючки, наматывают, устанавливают ловушки, зовут птиц и т. Д.) Каким-либо образом.
  • Ветераны-инвалиды, действующие или резервные военнослужащие, а также их ближайшие родственники и помощники, которые участвуют в разрешенном мероприятии для отдыха на открытом воздухе, для которого Комиссия выдала организатору мероприятия разрешение на освобождение от лицензии для военных / ветеранов-инвалидов.

Кроме того, следующие лица освобождены от лицензии на пресноводный лов рыбы:

  • Жители Флориды, принятые Агентством по делам людей с ограниченными возможностями в качестве клиента для оказания услуг в связи с нарушениями развития. Агентство должно предоставить таким клиентам доказательства.
  • Те, кто ловит рыбу в пруду площадью 20 акров или меньше, который полностью находится в частной собственности его владельца. Рыбный пруд — это искусственный пруд, построенный для основной цели рыбной ловли, полностью в пределах границ собственности владельца и без подключения поверхностных вод к общественным водам.
  • Физические лица, ловящие рыбу в рыбном пруду площадью 20 акров или более, владелец которого приобрел лицензию на рыбный пруд по цене 3 доллара за акр.
  • Физические лица, имеющие постоянную лицензию на коммерческое рыболовство в пресной воде.
  • Те, кто ловят рыбу в реке Св. Марии или озере Семинол (за исключением ручьев притоков во Флориде) и имеют действующую лицензию на рыбную ловлю Джорджии.
  • Пресноводная рыбалка в дни бесплатной пресноводной рыбалки.
  • Жители Флориды ловят рыбу на живую или естественную наживку, используя удочки или лески, не оборудованные механизмом извлечения лески, и ловят рыбу в некоммерческих целях в своем родном округе (не включая районы управления рыбным хозяйством в родном округе).

Кроме того, следующие лица освобождаются от лицензии на морскую рыбалку и разрешения на ловлю снука или колючего лобстера:

  • Жители Флориды, принятые Агентством по делам людей с ограниченными возможностями в качестве клиента для оказания услуг в связи с нарушениями развития. Агентство должно предоставить таким клиентам доказательства.
  • Индивидуальная морская рыбалка с арендованного судна (гид, чартер, лодка для вечеринок), имеющего действующую чартерную лицензию.
  • Ловля в морской воде с судна, оператор которого имеет действующую лицензию на прогулочное судно для морской воды, выданную на имя оператора судна.
  • Морская рыбалка во время бесплатного дня морской рыбалки.
  • Индивидуальная рыбалка в морской воде с пирса с действующей лицензией на морской пирс.
  • Лица, имеющие действующую лицензию на продукцию для морской воды или лицензию капитана чартерного судна FWC (не распространяется на лицензию на чартерную лодку или лицензию береговой охраны США, а также на экипаж, работающий по какой-либо чартерной лицензии, судну или индивидуальному экипажу SPL).
  • Жители Флориды, ловящие кефаль в пресной воде и имеющие действующую лицензию на пресноводную рыбалку.
  • Жители Флориды, ловящие рыбу в морской воде с суши или сооружения, закрепленного на земле, которые были определены Департаментом по делам детей и семей (DCF), имеющим право на получение талонов на питание, временную денежную помощь или программу Medicaid. Во время рыбалки необходимо иметь при себе документ, удостоверяющий личность, и удостоверение о выдаче пособий или идентификационную карту программы, выданную DCF или Агентством здравоохранения. Лицензия требуется при ловле рыбы с судна, плавании или нырянии, и это исключение не распространяется на пресноводную рыбалку.
  • Жители Флориды ловят рыбу в морской воде на живую или естественную наживку, используя удочки или лески, не оборудованные механизмом извлечения лески, в некоммерческих целях в своем родном округе (не включает рыбные промыслы в родном округе).

Кроме того, следующие лица освобождены от лицензии на отлов пушных зверей:

  • Пожилые люди-резиденты в возрасте 65 лет и старше с подтверждением возраста или места жительства (например, действующими водительскими правами Флориды или удостоверением личности) или имеющими дополнительный сертификат охоты / рыбалки Resident 65+ (доступен бесплатно на сайте GoOutdoorsFlorida).com или в окружных налоговых органах)

Google Фото прекращает неограниченное бесплатное хранение во вторник. Вот все, что вам нужно сделать

Google прекращает действие политики неограниченного бесплатного хранения с 1 июня.

Сара Тью / CNET

Google Фото прекращает свою политику неограниченного бесплатного хранения фотографий и видео во вторник, 1 июня. После этого любые новые фотографии и видео, которые вы загружаете, будут засчитываться в 15 ГБ бесплатного хранилища, которое поставляется с каждой учетной записью Google. Но не волнуйтесь: любые фотографии или видео, которые вы загрузили до этого дня, не будут входить в ограничение. А Google добавил новый бесплатный инструмент, который поможет вам управлять квотой хранилища.

Этот шаг, о котором было объявлено в ноябре, призван побудить людей подписаться на сервис подписки на хранилище Google, Google One. Планы Google One начинаются с 2 долларов в месяц в США за 100 ГБ хранилища и другие функции, например скидки в Google Store.

Подробнее: 6 лучших вариантов хранения фотографий на 2021 год

Рекомендуется сделать резервную копию ваших существующих фотографий и видео в Google Фото до крайнего срока вторника, поскольку они будут считаться бесплатными и освобожденными от предел хранения.Вы можете проверить качество резервного копирования в приложении «Фото», выбрав «Настройки »> « » Резервное копирование и синхронизация .

Будьте в курсе последних новостей, инструкций и обзоров об устройствах, приложениях и программном обеспечении на базе Google.

После того, как изменение вступит в силу, более 80% текущих пользователей Google Фото все еще смогут хранить около трех лет контента с этими бесплатными 15 ГБ. Google уведомит вас в приложении и по электронной почте, как только вы приблизитесь к достижению своего лимита в 15 ГБ.Вы также можете найти индивидуальную оценку того, на сколько может хватить бесплатного хранилища, в зависимости от того, как часто вы выполняете резервное копирование фотографий и видео в свою учетную запись Google.

В мае Google добавила в приложение «Фото» новый инструмент, который поможет вам управлять фотографиями и видео, резервные копии которых учитываются в вашей квоте хранилища 15 ГБ. Он отобразит фотографии или видео, которые вы, возможно, захотите удалить, например размытые фотографии или снимки экрана, или видео большого размера, чтобы лучше управлять имеющимся у вас хранилищем.

Более 4 триллионов фотографий хранятся в Google Фото, заявила компания в ноябре, и каждую неделю загружается 28 миллиардов новых фотографий и видео.В мае Google представил новые функции «Фото», в том числе возможность удалять фотографии из ваших воспоминаний и новые методы на базе искусственного интеллекта, позволяющие оживить ваши фотографии.

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с лучшими услугами онлайн-фотоальбомов 2021 года.

Сейчас играет:
Смотри:

iPhone 12 и Pixel 5: сравнение камер

15:51

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *